Systemische tafelopstelling
Met poppetjes of andere voorwerpen maken we een situatie letterlijk zichtbaar. Zo kun je er van een afstand naar kijken.
Wat is een tafelopstelling?
Je maakt deel uit van allerlei systemen: je gezin en familie, je werk, je team, je vriendengroep. In zo’n systeem heeft iedereen een plek, en die plekken beïnvloeden elkaar. Vaak voel je dat wel, maar kun je het moeilijk onder woorden brengen.
In een tafelopstelling zet je die situatie neer op tafel: een soort familieopstelling, maar dan met kleine objecten. Een poppetje voor jezelf, één voor je partner, je collega of je ouder, of voor iets abstracts zoals je werk of een keuze die je moet maken. Hoe ver ze uit elkaar staan en welke kant ze op kijken, vertelt vaak meer dan je met woorden kwijt kunt.
Hoe gaat het?
- Je vertelt kort wat er speelt; een heel verhaal is niet nodig.
- Je zet de poppetjes neer zoals het voor jou voelt. Niet te lang nadenken, gewoon zetten.
- We kijken er samen naar en ik zeg wat me opvalt.
- We verschuiven iets en kijken wat er dan verandert, op tafel en bij jou.
Je bent klaar met praten óver het probleem en met rondjes om de hete brij heen lopen. Je wilt er doorheen.
Waarvoor kun je het gebruiken?
Voor vragen over je werk of bedrijf, je relatie, je familie of een team waarin het stroef loopt. Ook een keuze waar je al een tijdje omheen draait, kun je zo op tafel zetten.
Een tafelopstelling is een van de werkvormen in mijn frisse blik sessies: aan tafel of op de bank, met een kop koffie of thee. Of het in jouw situatie past, bekijken we samen.